Mens theres masser af lægehjælp, der angiver den statin familie af narkotika er yderst effektive til at nedsætte din niveauer af kolesterol, der er mange mennesker, som søger alternative ikke-medicinske løsninger på at sænke højt kolesteroltal. Disse mennesker omfatte ikke så gamle, som ønsker at foretage ændringer i livsstil nu snarere end ansigt 30 eller flere år på medicin. Hvorfor tage chancen for at lide uacceptable bivirkninger fra statin medikamenter, såsom erektil dysfunktion hos mænd og mavesmerter og muskel ømhed i begge køn også, at langvarig brug af disse stoffer kan føre til endnu ukendte problemer. Så spiser en sund kost lavt indhold af mættet fedt og kombinere dette med de følgende fysiske sundhed tips. Natural Health Tip nr. 1: Regelmæssig motion. Start et program for regelmæssig motion, som vil føre til at opnå en sund kropsvægt. Det betyder, udøver tre eller fire gange om ugen til et niveau, hvor din puls er rejst til et acceptabelt for din alder. Gåture, swimmi;
