Mens Theres rikelig medisinsk råd om at statin familien av stoffer er svært effektive i å redusere nivåene av Kolesterol, er det mange mennesker som søker alternative ikke-medisinske løsninger for å redusere høye Kolesterol. Disse menneskene omfatte ikke-så gammel som ønsker å gjøre livsstil endringer nå enn ansikt 30 eller flere år på medisiner. Hvorfor ta sjansen på lidelse uakseptable bivirkninger fra statin medisiner, for eksempel Ereksjonsforstyrrelser i menn og magesmerter og muskel sårhet i begge kjønn også den langsiktige bruken av disse stoffene kan føre til hittil ukjente problemer. Så, spise en sunn diett lav i mettet fett og kombinere dette med følgende naturlig helse tips. Naturlig helse Tips No 1: Regelmessig mosjon. Starte et program for regelmessig mosjon som fører til å oppnå en sunn kroppsvekt. Dette betyr trener tre eller fire ganger i uken til et nivå hvor hjertet ditt er hevet til et akseptabelt for din alder. Turgåing, swimmi ;
