Embora muita theres do aconselhamento médico, que indica a estatina família de drogas são muito eficazes na redução de seus níveis de colesterol, existem muitas pessoas que estão buscando soluções alternativas não-médicos para reduzir o colesterol elevado. Essas pessoas incluem os não tão antigos que desejem fazer mudanças vida agora, em vez de enfrentar 30 ou mais anos em medicamentos. Por ter a chance de sofrer efeitos colaterais inaceitáveis de estatina medicações, como a disfunção erétil em homens e dor abdominal e dor muscular em ambos os sexos, também a utilização a longo prazo destas drogas poderia levar a problemas como ainda desconhecidas. Portanto, comer uma dieta saudável de baixo teor em gorduras saturadas e de combinar esta com as seguintes dicas de saúde natural. Natural Health Dica n º 1: o exercício regular. Iniciar um programa de exercícios regulares, que conduzirá à realização de um peso corporal saudável. Isso significa exercer três ou quatro vezes por semana, para um nível onde ;
