Även Theres många läkare visar att statin familj av läkemedel är mycket effektiva i att sänka dina nivåer av kolesterol, det finns många människor som söker alternativa icke-medicinska lösningar för att sänka höga kolesterolvärden. Dessa människor inkluderar inte så gamla som vill göra livsstilsförändringar nu i stället möta 30 eller fler år på läkemedel. Varför ta risken att drabbas av oacceptabla biverkningar från statin mediciner, såsom Erektil dysfunktion hos män och buksmärtor och muskel ömhet i båda könen även den långsiktiga användningen av dessa läkemedel kan leda till ännu okända problem. Så äter en hälsosam kost låg halt av mättat fett och kombinera detta med följande fysiska hälsa tips. Natural Health Tips nr 1: regelbunden motion. Starta ett program för regelbunden motion som kommer att leda till att uppnå en hälsosam kroppsvikt. Detta innebär att utöva tre eller fyra gånger i veckan till en nivå där din puls höjs till en acceptabel för din ålder. Fotvandring, s ;
